Osoittautuu, että ruokavaliollasi, kuten elämäntavoillasi, voi olla suuri vaikutus kyntesi terveyteen. Ja ollaksesi terve ja vahva, sinun on huolehdittava näistä kahdesta näkökulmasta.
Terveiden kynsien ja varpaankynsien tulee olla vaaleanpunaisia, ja jokaisen kynnen tyvessä on yksi vaaleampi puolikuun. Mutta mitä kynsissä oleva valkoinen täplä voi tarkoittaa tyhjästä? Ihonhoidon asiantuntija kertoo asiasta.
Mitä ovat valkoiset täplät kynsissä?
Valkoisia täpliä kynsissä voi olla kolmea tyyppiä: raidallisia, pitkittäisiä ja pisteitä. Joskus täplät voivat näyttää raidoilta, jotka kasvavat ajan myötä, ja joskus ne näyttävät valkoisilta pisteiltä kynnen keskellä.
Pisteet ovat yleisin tapaus valkoisista täplistä. Ne yleensä häviävät ajan myötä, mutta kynnen kasvaessa täplien määrä ja niiden kuvio voivat muuttua.
Yleisin syy näille valkoisille pilkkuille on kynnen vaurio tai sen pohjana olevan matriisin vaurioituminen. On kuitenkin olemassa useita muita mahdollisia syitä näihin pisteisiin.
Sieni-tulehdus
Valkoinen pinnallinen onykomykoosi on melko yleinen sienityyppi, joka voi aiheuttaa valkoisia täpliä kynsiin. Se esiintyy useimmiten varpaankynsissä, mutta tämä infektio voi vaikuttaa myös varpaankynsiin.
Kynsienhoitotuotteiden aiheuttamat vauriot tai allergiset reaktiot
Akryyli- tai geelipohjaiset kynsituotteet voivat aiheuttaa kynsivaurioita ja valkoisia läiskiä. Allergisia reaktioita voivat aiheuttaa myös kynsituotteet, kuten kynsilakka, glitter, kynsilakanpoistoaine jne.
Mineraalien puute
Kalsiumin ja sinkin puutteen uskotaan usein olevan täplien syynä. Jotkut viimeaikaiset tutkimukset kuitenkin osoittavat, että näin ei todellakaan ole. Kynsien yleinen terveys riippuu kuitenkin siitä, että saamme riittävästi tärkeitä mineraaleja, kuten sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia, natriumia, rautaa ja kuparia. Näiden aineiden puute voi vaikuttaa negatiivisesti kynsilevyn lujuuteen ja yleiseen terveyteen.
Kuinka päästä eroon valkoisista täplistä?
Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä parantaaksesi kynsien kuntoa, on tehdä joitain muutoksia ruokavalioosi. Erityisesti voit sisältää ruokia, jotka sisältävät runsaasti kynsien tarvitsemia mineraaleja vahvistamaan lautasta ja toipumaan vammoista tehokkaammin.
Voit myös alkaa käyttää värillistä kynsilakkaa tilapäisesti piilottaaksesi kynsivauriot tai ihonväristä kynsilakkaa säilyttääksesi luonnollisen värisi.
Toinen asia, jota sinun ei pidä unohtaa, on välttää altistumista allergeeneille. Jos kynsissäsi on valkoisia täpliä tiettyjen tuotteiden käytön jälkeen, kannattaa ehkä poistaa ne käsienhoitorutiinistasi.
Tämä materiaali on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä sitä tule käyttää diagnoosin tai lääketieteellisen neuvonnan perustana. Tämän sivuston julkaisut perustuvat viimeisimpään relevanttiin ja tieteellisesti luotettavaan lääketieteen tutkimukseen. Jos kuitenkin tarvitset diagnoosia tai lääkärin neuvoja, käänny perhelääkärin tai erikoislääkärin puoleen.
